Nguyên nhân bệnh trĩ và cách phòng ngừa bệnh 99% hiệu quả

15/10/2023

Hằng Đàm

Liệt kê những nguyên nhân bệnh trĩ phổ biến nhất hiện nay và hướng dẫn cách ngăn ngừa bệnh hiệu quả đến 99%.

Bệnh trĩ từ lâu đã là căn bệnh phổ biến, xuất hiện ở nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ căn bệnh này xuất hiện do đâu. Việc nắm rõ nguyên nhân bệnh trĩ sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh. Vậy nên, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này ngay bây giờ.

1. Bệnh trĩ là gì?

Trĩ là căn bệnh có liên quan tới tĩnh mạch ở hậu môn. Bệnh này thường gặp ở hai dạng, đó là: trĩ nội và trĩ ngoại. Cách phân biệt hai loại trên dựa vào triệu chứng thường gặp và vị trí của từng búi trĩ. Nhìn chung, căn bệnh này không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe hay tính mạng của bệnh nhân. Tuy nhiên, không nên bỏ qua việc điều trị căn bệnh này. Bởi trĩ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh, làm giảm chất lượng sống. Việc nắm được nguyên nhân bệnh trĩ sẽ giúp mọi người chủ động hơn trong việc phòng chống bệnh.

bệnh trĩ ngoại

2. Nguyên nhân bệnh trĩ phổ biến nhất

Bệnh trĩ xuất phát từ nhiều nguyên do khác nhau. Nhưng chủ yếu là vì thói quen sinh hoạt không lành mạnh, khoa học. Sau đây, Phòng khám Loukas sẽ liệt kê những nguyên nhân bệnh trĩ phổ biến nhất:

2.1. Do ít vận động và ngồi quá nhiều

Theo nhiều số liệu thống kê, đối tượng có nguy cơ mắc bệnh trĩ tương đối cao đó là dân văn phòng. Do đặc tính công việc của họ là phải liên tục ngồi làm việc trong vòng 8 tiếng mỗi ngày. Dẫn đến khu vực xung quanh hậu môn và trực tràng trở nên sưng tấy. Búi trĩ cũng từ đó mà hình thành và mang đến đau đớn cho người bệnh. Mỗi khi ngồi hay đi đại tiện.
Đối với dân văn phòng, chúng ta nên nghỉ giải lao từ 5 – 10 phút để vận động nhẹ nhàng. Thói quen này sẽ giúp tinh thần thoải mái và cơ thể thư giãn hơn. Đồng thời, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoại và trĩ nội.

đau hậu môn

2.2. Do bị táo bón hay tiêu chảy

Hậu môn phải chịu áp lực khá lớn khi bạn ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh. Và dẫn đến tình trạng sưng trực tràng hay hậu môn. Bệnh trĩ sẽ bắt đầu xuất hiện sau một khoảng thời gian và để lại nhiều triệu chứng khó chịu. Nguy cơ mắc bệnh trĩ là rất cao nếu bạn thường xuyên bị tiêu chảy hoặc táo bón.
Mọi người nên thay đổi thói quen ăn uống của mình sao cho dinh dưỡng hơn. Nhằm giảm thiểu tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón.

2.3. Do chấn thương ở khu vực hậu môn

Đây là vấn đề khá nhiều người gặp phải. Việc bạn sinh hoạt hàng ngày hoặc quan hệ tình dục không lành mạnh đều có thể gây ra tình trạng trên. Nếu những chấn thương ở khu vực hậu môn và trực tràng không được điều trị và quan tâm đúng cách. Tiên lượng bệnh sẽ trở nên nặng hơn. Kèm theo đó là tình trạng sưng đau vô cùng khó chịu. Mọi người tốt nhất không nên chủ quan khi gặp bất kỳ chấn thương nào. Mà nên ưu tiên theo dõi và điều trị bệnh.

3. Những đối tượng có nguy cơ bị trĩ cao

  • Nhân viên hay ngồi nhiều hoặc dân văn phòng (chiếm phần lớn).
  • Tài xế lái xe, nhất là những tài xế hay phải lái xe đường dài.
  • Người lao động nặng nhọc, khổ sai.
  • Phụ nữ mang thai và sau sinh con.
  • Người thường xuyên bị táo bón.

tài xế taxi

4. Các yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh trĩ

  • Chế độ ăn uống thiếu chất xơ.
  • Thừa cân, béo phì gây áp lực lên mô trĩ.
  • Lão hóa: Các mô liên kết ở hậu môn và trực tràng sẽ trở nên suy yếu khi chúng ta già đi. Tăng khả năng mắc phải tình trạng các búi trĩ căng phồng.
  • Mang thai: Khi thai nhi lớn lên và gây áp lực lên bụng, các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng có thể bị giãn rộng. Tuy nhiên, tình trạng này thường biến mất sau sinh.

phụ nữ mang thai

5. Các phương pháp phòng ngừa bệnh trĩ

  • Hạn chế ngồi quá lâu một chỗ:

Bạn nên đứng dậy vận động từ 5 – 10 phút mỗi khoảng 50 phút. Hành động này giúp máu lưu thông tốt hơn. Khi đó, áp lực cho vùng hậu môn sẽ giảm xuống, hạn chế tối đa việc hình thành búi trĩ.

  • Đi đại tiện vào một khoảng thời gian cố định trong ngày:

Thói quen này giúp cân bằng chức năng của hệ tiêu hóa. Giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón. Không nên nhịn và dùng lực mạnh khi đi đại tiện. Bạn cần đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu.

  • Vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ:

Hãy sử dụng các loại khăn giấy mềm để lau sau khi đi vệ sinh. Nhằm tránh gây xước vùng quanh hậu môn do cọ xát. Tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây nên bệnh trĩ.

  • Tạo thói quen tập thể dục đều đặn:

Người ít vận động sẽ có nguy cơ bị bệnh trĩ cao gần gấp 2 lần bình thường. Do đó, để tránh áp lực dồn nén vùng hậu môn, máu lưu thông tốt, hãy dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động. Bằng việc: đi bộ nhẹ nhàng, tham gia vào các hoạt động như: bóng đá, cầu lông, bơi lội, bóng chuyền,…

  • Thay đổi thói quen ăn uống:

Táo bón và tiêu chảy gây ra bởi chế độ ăn uống không lành mạnh. Vậy nên, hãy tạo thói quen ăn uống hợp lý và khoa học từ bây giờ.

  • Bổ sung nhiều chất xơ:

25 – 30 gram là dung lượng chất xơ bạn nên nạp mỗi ngày. Bạn có thể dung nạp chúng từ các loại thực phẩm như: củ cải, đậu, bí đỏ, khoai lang, súp lơ, trái cây, rau xanh,…

  • Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Hoặc nếu có thể hãy bổ sung thêm sinh tốt hoa quả.
  • Hạn chế các loại đồ ăn cay nóng, khó tiêu, nhiều dầu mỡ.
  • Hạn chế các đồ uống chứa chất kích thích như: đồ uống có ga, rượu bia,…

Các biện pháp phòng ngừa trên đối với những bệnh nhân từng cắt trĩ càng cần thiết hơn cả. Bởi nó sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng bệnh tái phát. Khi không tuân thủ chế độ dinh dưỡng và các biện pháp ngăn chặn đã được liệt kê ở trên. Ngoài ra, người bệnh cũng cần thăm khám sức khỏe định kỳ. Để theo dõi được tình hình tiến triển của bệnh.

cô gái đang tập thể dục

ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

6. Tạm kết

Hy vọng rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân bệnh trĩ. Từ đó, biết cách phòng ngừa bệnh hiệu quả. Hãy tạo thói quen ăn uống, sinh hoạt điều độ, lành mạnh từ bây giờ. Và đừng quên theo dõi chuyên mục Kiến thức bệnh học của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác.

Đánh giá bài viết
* Website cung cấp nội dung thông tin tham khảo, hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng từng người.
ll-ic1 fthot-dlic1 Đặt lịch